2ª Etapa Tupandi CGCTM 2018

Tupandi foi sede da segunda etapa do CGCTM 2018 no sábado, dia 21 de abril, com percursos de 5,5, 15 e 28 quilômetros de corrida em trilhas e montanhas. O evento contou com a participação de aproximadamente 800 atletas.

A primeira etapa do Campeonato ocorreu em Farroupilha e foi marcada pelo forte calor, já em Tupandi temperatura agradável e chuva torrencial durante todo o percurso. Clique aqui para ver a matéria completa.

“As duas etapas tiveram um alto grau de dificuldade, trajetos duros, subidas intermináveis, mas sem dúvida a etapa de Farroupilha foi a mais desgastante. O sol estava judiando, o ar pesado e quente, não tinha vento. Briguei com o psicológico todo instante, vi pessoas fortes e experientes desistindo ao longo do caminho e isso me desestimulava. É ai que entra a magia do trail, os moradores locais ao longo do trajeto ofereciam água gelada em copos, em panelas, mangueiras para nos molharmos, gritavam e incentivavam…isso não tem preço!” relembra a farmacêutica-bioquímica Viviane Piletti Arcari (41), corredora a cerca de quatro anos e atleta do grupo BTR (Bento Trail Runners).

2ª etapa Tupandi CGCTM 2018
Foto: Clic Run – Viviane

Vivi relembra que desde a sua estreia nas corridas de trail sempre adorou a sensação de liberdade e de estar junto à natureza. “Corrida vicia! No trail running, temos o silêncio ensurdecedor da mata, a insistente busca pela resistência e autocontrole. Os trajetos são sempre brutos. Passo os dez quilômetros iniciais jurando que nunca mais farei isso e me perguntando o porquê de tanto sofrimento. Nunca é fácil, mas logo após vem um sentimento enorme de superação. E as amizades que encontramos ao longo do caminho fazem disso uma grande festa.

2ª etapa Tupandi CGCTM 2018
Foto: Clic Run – Viviane

“Foram duas provas bem distintas. Em Tupandi, a largada foi subindo até o quilômetro 1,8, com trechos de barro escorregadio, devido à quantidade de chuva, mas com temperatura agradável para correr. Fui administrando os morros, pois 75% do ganho de elevação estava até o quilômetro 12 e depois só diversão, com trilhas muito boas para correr.  Na parte final do quilômetro 22 em diante era praticamente descendo em estradão e depois na finaleira, últimos 1,5 quilômetros de asfalto, onde pude passar o atleta que estava em primeiro da minha categoria e me tornar campeão.” comenta o empresário Rodrigo Marcelo Brandeli (49) de Garibaldi.

2ª etapa Tupandi CGCTM 2018
Foto: Rodrigo
2ª etapa Tupandi CGCTM 2018
Foto: Clic Run – Rodrigo
2ª etapa Tupandi CGCTM 2018
Rodrigo

Unanimidade entre os participantes o clima agradável, chuva, trajetos bem demarcados…foram destaques da segunda etapa do Campeonato Gaúcho Corrida Trilhas & Montanhas ocorrida em Tupandi, além da perfeita organização do evento através da L & E Eventos Marketing Esportivo e demais envolvidos na etapa.

“O clima estava perfeito, como gostamos! Prova sensacional, como todas as etapas do Circuito Trilhas & Montanhas que participo desde 2015. Aos futuros participantes a principal dica é DIVIRTAM-SE, nos dias atribulados que vivemos nada melhor e mais saudável que passar algumas horas junto à natureza e dando boas risadas com os amigos” finaliza Viviane.

Salomon Speedcross 4

Para correr em trilhas e montanhas é necessário treino, dedicação e coragem, mas estar preparado com roupas e principalmente calçados certos faz toda a diferença, pensando nisso, a marca Salomon desenvolveu o tênis Speedcross. Ele é o parceiro ideal para você encarar os seus desafios com maior conforto e segurança.

Sobre a marca:

A Salomon nasceu em 1947 na pequena cidade de Annecy, fruto do trabalho de Francois Salomon e seu filho George. Durante seus mais de 60 anos de existência, o empenho da Salomon em criar design’s inovadores e sua paixão pelos esportes de montanha criaram uma vasta gama de novos e revolucionários conceitos em calçados, vestuário, equipamentos para snowboard, corridas de aventura, alpinismo…Atualmente os produtos da Salomon são vendidos em mais de 160 países e a marca se tornou ícone mundial em esportes de montanha.

Avaliação:

Já faz alguns anos que utilizo os modelos Speedcross 3 e 4 em diversos treinos e provas, além de conforto e segurança os modelos tem uma qualidade que todo corredor procura: durabilidade!

Speedcross

Diversos amigos me perguntam: “Mine, qual a melhor versão do Speedcross?”

Difícil responder essa pergunta – risos. Os dois possuem diversas qualidades e – ao meu ver – algumas pequenas falhas. Visualmente são muito parecidos, mas após diversos quilômetros rodados com os mesmos, escolho a versão 4 como a melhor!

Speedcross 3/4
Comparativo tênis Salomon Speedcross 3 x Speedcross 4

O Speedcross 4 é leve, altamente amortecido e com uma aderência totalmente agressiva. Composto de diversas tecnologias e algumas mudanças em relação ao seu antecessor, são elas:

Contagrip (solado): na última versão do modelo as travas são mais grossas. Uma combinação de borrachas que resultam na adaptação do solado às irregularidades que as diferentes superfícies de uma única trilha podem apresentar. Eu diria que o solado do Speedcross 4 beira a perfeição, pois oferece, segurança, tração e fantástica aderência nas trilhas;

Speedcross

– Endofit: membrana em neoprene que abraça o pé separando-o do cabedal interno. Essa tecnologia aumenta a sensibilidade ao terreno e melhora o ajuste do calçado juntamente com o sistema Sensifit que envolve o pé e proporciona um ajuste preciso e seguro.

Speedcross

– Quicklace: cadarço em kvelar altamente resistente. Ao puxar o sistema de fixação do cadarço, o ajuste acontece de forma uniforme e segura.

Ortholite: a palminha combina uma espuma Ortholite específica com um contraforte de EVA criando um entorno mais fresco, seco e acolchoado debaixo dos pés;

– Reforços: os desafios de uma trilha resultam em um desgaste acelerado do calçado. Mas pensando nisso, a fabricante incluiu reforços quase imperceptíveis que, além de compor o design do modelo, protege as extremidades do tênis: na biqueira e no contraforte do calcanhar podemos notar uma porção extra de borracha que protege e reforça estas peças.

Speedcross

Speedcross

Speedcross

Após muitas tecnologias e qualidades – ao meu ver – o uso de uma trama de malhas muito fechadas no modelo 4, traz pouca ventilação ao calçado e dificulta a eliminação do suor nos pés durante a trilha. Correr com os pés encharcados morro acima ou morro abaixo, pode dificultar o desempenho, gerar insegurança e no meu caso as temidas bolhas.

Caso você queira encomendar o seu Salomon, só entrar em contato com a loja Patos do Sul ou fale diretamente com a Helen Hertog, proprietária da loja pelo telefone (54)3228.1100 e/ou whatsapp (54)99976.2073

Primeira etapa Trilhas & Montanhas 2018

Linha Müller, comunidade do interior de Farroupilha, no Rio Grande do Sul, foi sede da abertura do Campeonato Gaúcho Corrida Trilhas & Montanhas 2018.

Trilhas do Salto Ventoso ocorreu no último sábado, dia 17 e teve percursos de 6, 13 e 27 quilômetros de corrida em trilhas e montanhas. O evento contou com a participação de mais de 800 atletas.

“Chegamos à 4ª edição no Salto Ventoso e chegamos também ao título de maior evento ‘número de inscritos’ no segmento de Corridas em Trilhas & Montanhas/Trail Run no RS e certamente no sul do País. Mais uma vez comprovamos que a palavra sucesso só vem antes da palavra trabalho no dicionário.”, destaca João Paulo Wildner Medina, coordenador de percurso/logística do CGCTM 2018.

Percursos extenuantes aliados ao calor de quase 40 graus do final de semana, exigiram técnica e muita resistência dos atletas. “Esperava um percurso técnico que para meu treinamento atual era ideal, mas jamais esperava um clima daqueles. Porém, precisamos estar preparados pra tudo!” comenta Jasieli Tagliari Dalla Rosa, que em 3h11min completou o percurso de 27 quilômetros se consagrando campeã geral feminina.

Trilhas & Montanhas 2018
Jasieli Tagliari Dalla/Foto: Clicrun

Os atletas encararam aclives e declives acentuados, em alguns trechos a única opção era caminhar. O calor não dava trégua e como recompensa em diversos pontos os corredores eram recebidos pelos moradores locais com água gelada e muita alegria. Muitos pararam alguns minutos para “resfriar o radiador”.

Presente nas corridas do Circuito Trilhas & Montanhas desde 2012, Simone Winter resume a prova em poucas palavras: Percurso desafiador e próprio para superação.

Trilhas & Montanhas 2018
Simone/Foto: Clicrun

“O carinho que se recebeu ao longo do percurso, seja da querida comunidade que nos acolheu ou dos parceiros de muitas outras trilhas, areias e asfaltos juntos, faz muita diferença em uma prova difícil…e essa etapa foi exatamente assim.” relembra a corredora.

Em sua terceira prova de trail running, Odair Paravisi conseguiu correr entre os atletas de elite. “Bebi água dos riachos pra economizar a água da minha mochila de hidratação, além de que naquele calor decidi que ‘perder’ alguns segundos me refrescando nos rios seria fundamental e de fato pra mim foi decisivo.”

Após o 15º quilômetro Odair teve consciência que podia brigar pelo pódio geral masculino no percurso longo. Imprimiu um ritmo mais forte, caminhou nas íngremes subidas, lutou contra fortes dores e cãibras nos quilômetros finais da prova e conquistou a 5ª colocação geral masculina no percurso longo.

“Provas assim exigem um grau de consciência e autocontrole muito elevado, o preparo psicológico é importantíssimo. Eu fui muito além do que eu imaginei, acho que cheguei ao meu limite…se não ultrapassei. E essa sensação de vitória sobre meus limites, acho que é a resposta pra minha pergunta, ‘por que fazer isso comigo mesmo?’ “ reflete Odair.

A primeira etapa do Campeonato Gaúcho Corrida Trilhas & Montanhas, foi considerada um sucesso por atletas e acessórias esportivas, que não pouparam elogios durante o evento. Isso só foi possível graças a um trabalho em equipe que muitas vezes não é notado pela maioria.

Trilhas & Montanhas 2018
Foto: Luis Leandro Grassel

“Nosso muito obrigado à Comunidade Linha Müller, Prefeitura Municipal de Farroupilha, Parque Salto Ventoso, CAIXA e Equipe L&E Eventos Ltda., que acreditaram e não mediram esforços na promoção deste evento de Turismo de Eventos Esportivos na Natureza, a onde além de fomentar e difundir a prática esportiva, certamente é um grande gerador de emprego e renda diretamente e indiretamente.” acrescenta Luis Leandro Grassel, coordenador geral do CGCTM.

Classificação completa disponível em 3ctiming

Fotos oficiais do evento em clicrun

Calendário e inscrições das próximas etapas em Youmovin

Trilhas & Montanhas 2018

No dia 17 de março (sábado), ocorre a abertura do Campeonato Gaúcho de Corrida em Trilhas & Montanhas na Comunidade de Linha Müller no interior de Farroupilha.

Desde 2015 Linha Müller, apoia as corridas de trilhas e montanhas. “Tanto que existe no Ginásio da Comunidade uma exposição das camisas de todas as edições do evento que lá aconteceram, bem como das respectivas medalhas, mapas dos percursos e reportagens de jornais da cidade sobre as corridas.” relembra Samuel Polli, morador da Comunidade e um dos responsáveis pelos percursos.

Para o Trilhas do Salto Ventoso 2018, Samuel destaca que serão novos caminhos, com poucas repetições de trechos das edições anteriores.

O evento contará com percursos de:

  • 6 km com 200m de altimetria
  • 12 Km com 410m de altimetria e
  • 26 Km com 1070m de altimetria.

Premiação por faixa etária de 5 em 5 anos e geral até o quinto colocado. Mais informações em Youmovin

Trilhas & Montanhas

A prova terá nos seus três percursos variação de terrenos. Nos percursos médio e longo haverá passagem por rios – inevitavelmente os atletas vão molhar os pés e dependendo do nível de água da Cascata do Salto Ventoso, também existe a possibilidade do atleta se molhar com a nuvem d’água que evapora com a força da queda.

“O ponto máximo da prova é a passagem pela Cascata do Salto Ventoso! É um momento único para o atleta que pode conciliar o prazer de correr junto a natureza e toda a sua grandiosidade e beleza.” acrescenta Vanessa Borsoi, também moradora da Comunidade de Linha Müller e responsável pelos percursos.

Segundo Samuel e Vanessa, o percurso curto é tranquilo. A maior dificuldade será a largada, subindo morro, sendo o primeiro quilômetro o mais difícil. Já nos percursos médio e longo os atletas farão o mesmo trecho até o sexto quilômetro, aonde ocorre à divisão de categorias.

“O pessoal da prova longa vai passar por trechos bem desafiadores, bastante inclinados.” ressalta o casal.

Trilhas & Montanhas

Linha Müller juntamente com a L&E Eventos Esportivos, está preparando um grandioso evento e cuidando de cada detalhe para que seja uma experiência incrível à todos os atletas e seus familiares. Na sede do evento terá toda estrutura para melhor acolher os atletas: delicioso almoço a partir das 10 h 30 min, lanches durante todo dia, estacionamento junto ao campo de futebol, vestiários com chuveiros quentes (tanto no ginásio, quanto no campo de futebol), parquinho infantil para as crianças.

Campeonato Gaúcho 2018

Desde novembro de 2017, a L&E Eventos Ltda, empresa responsável pelo CTM – Circuito Trilhas & Montanhas e agora CGCTM – Campeonato Gaúcho de Corrida em Trilhas & Montanhas, passou a ser a primeira empresa esportiva do Rio Grande do Sul, a ser membro do ITRA.

O ITRA é a entidade representativa das Corridas em Trilhas & Montanhas, a nível mundial, a mesma possui uma parceria com a IAAF (Assoc. Internacional de Federações de Atletismo).

“Esta conquista para a L&E Eventos Ltda, é de extrema importância, já que obriga a empresa a seguir protocolos de nível mundial para suas ações na organização de eventos de Corridas em Trilhas & Montanhas. Desta forma a empresa se torna mais séria e responsável, e seus clientes corredores, podem confiar e saber que estarão participando de eventos esportivos com o máximo de qualidade e segurança necessários.”, destaca Luís Leandro Grassel, diretor da L&Eventos.

O Campeonato Gaúcho de Corrida em Trilhas & Montanhas 2018, contará com sete etapas, nas mais variadas regiões do Estado. O evento contará com 3 categorias, diferenciadas por distâncias para todos os níveis de desafio e superação.

São elas:

Categoria Curta – 5 Km

Categoria Média – 10 à 15 Km

Categoria Longa – 25 à 30 Km

Campeonato Gaúcho

“A partir da I Etapa – Trilhas do Salto Ventoso no dia 17 de março, estaremos em todas as etapas na Categoria Longa (25 à 30 Km), bem como na IV Etapa – Trilhas do Morro Gaúcho  no dia 28 de julho com duas categorias contando com pontuação ITRA (50 Km = 3 pontos e 32 Km = 2 pontos). Esta pontuação ITRA, serve diretamente para fins de normatizar e qualificar estas categorias a nível de padrão mundial.”, explica Luís.

Campeonato Gaúcho

Campeonato Gaúcho

Da primeira a última etapa as normas e estrutura do evento serão sempre a mesma, seguindo o mesmo padrão técnico e operacional. Bem como será adicionado mais uma premiação ao evento, que será ao final da 7ª Etapa, onde o CGCTM 2018, estará premiando nas faixas etárias de 5 em 5 anos, até o 5º lugar, os melhores corredores de trilhas & montanhas, nas distâncias Curta, Média e Longa.

Vale ressaltar que através de um “Campeonato” certamente o grau de competição irá aumentar e assim a evolução técnica do participantes, fazendo que a corrida em trilhas & montanhas no Estado, cresça tecnicamente e em qualidade.

Read more “Campeonato Gaúcho 2018”

Night Run – Salto Ventoso

Linha Muller, comunidade de Farroupilha, no Rio Grande do Sul/Brasil, recebeu no último sábado a Night Run – Salto Ventoso, que contou com a participação de 235 corredores e duas opções de distância: 5 e 10 quilômetros.

Os percursos passaram por estradões, trilhas, declives e aclives acentuados e pela passarela do Salto Ventoso, iluminada pela organização do evento com tochas.

Minutos antes da largada ocorreu um briefing reforçando aos atletas: o uso obrigatório da lanterna de cabeça ou de mão, a não desviarem a sua atenção das marcações e relembrando a localização do posto de água, entre outros pontos. Diversos staffs garantiram a segurança dos corredores.

Pontualmente às 20 h e 30 min foi dada a largada da categoria dos 10 quilômetros. Largamos em um estradão com uma lua fantástica iluminando o caminho e os familiares e moradores locais nos incentivando.

Após alguns quilômetros estávamos adentrando na passarela do Salto Ventoso, toda iluminada com tochas pela organização do evento. Com a presença dos fotógrafos da ClicRun e diversos staffs nos motivando e… cuidando.

Depois da passarela veio a minha parte preferida a TRILHA. E que trilha, cerca de 2 quilômetros de subida sensacional! Terminada a trilha teve mais estradão, mais descida, mais trilha, mais subida e um descida gigante para cruzar a linha de chegada e testar o grip do tênis (risos)!

Para mim, o silêncio absoluto e a escuridão ajudaram muito na concentração. Corri mais de 40% do percurso sozinha. Com visão reduzida a poucos centímetros à frente dos pés era preciso focar totalmente no percurso. E nesse processo você acaba não pensando em mais nada, apenas observa o chão, o movimento do seu corpo e os batimentos do seu coração. Essa sensação é simplesmente fantástica.

Night Run Salto Ventoso

Recomendo a todo corredor se aventurar ao menos uma vez a correr à noite na montanha. É sinistro e absolutamente sensacional!

A promoção da Night Run Salto Ventoso foi da L&E Eventos Ltda e teve apoio da Prefeitura de Farroupilha, Comunidade de Linha Muller, Polli Materiais de Construção e YouMovin.

Vale ressaltar que a L&E Eventos Marketing Esportivo e toda sua equipe estão de parabéns por esse belo ano, onde os corredores foram presenteados por lugares extraordinários, de muitos desafios e aventuras constantes!

Para o próximo ano a L&E Eventos já tem calendário cheio de grandes desafios e muita novidade.

Night Run Salto Ventoso

Quer conhecer mais sobre o mundo das corridas em trilha/montanha, então logo abaixo estão alguns dos nossos textos mais lidos, confira!

I Trilhas Nova Roma na Serra Gaúcha

A pequena cidade de Nova Roma do Sul, foi sede do I TRILHAS NOVA ROMA no último sábado, 28, com percursos de 5,5, 11 e 21 quilômetros de corrida em trilhas e montanhas. O evento contou com a participação de 352 atletas.

Além de estimular e incentivar a prática de atividades físicas, a corrida também apoiou a causa do Outubro Rosa, concedendo desconto de 50% no valor da inscrição para o público feminino, e lembrando os participantes de que a prática regular de exercícios físicos é o melhor preventivo para o Câncer de Mama.

Segundo Luís Leandro Grassel da L & E Eventos Marketing Esportivo, “Quase 75% dos inscritos eram mulheres. Certamente no segmento de corridas em trilhas e montanhas, foi o evento no País, com maior número de inscritas mulheres x número total de inscritos.”

Trilhas Nova Roma

Corredora a cerca de um ano e meio Edinéia Fenner, se consagrou campeã geral feminina no percurso de 21Km com o tempo de 02h07min. “I Trilhas Nova Roma, foi uma experiência marcante em provas de trilhas, num percurso deslumbrante e desafiador. Ser campeã me motiva ainda mais, tanto pela dificuldade do percurso quanto pelo alto nível das outras corredoras, mas tudo dentro de uma competição saudável.” destaca a atleta.

Já no geral masculino, o grande campeão foi Odair Paravisi corredor desde os 18 anos, chegou à prova sabendo que podia brigar por uma boa posição, mas receoso por não ter nenhuma experiência em trilhas e montanhas. “Resolvi usar como estratégia tentar manter a velocidade da corrida de rua, principalmente na largada. E deu certo, consegui abrir uma pequena vantagem até a gruta e então resolvi que a descida seria o tudo ou nada.”

Com mais 8 quilômetros de estradão e subida, “só conseguia pensar numa coisa ‘não liderei até aqui pra entregar no fim, vai que dá’, repeti isso incansavelmente e ficava me imaginando cruzando a linha de chegada, isso me dava um grande ânimo”. Relembra Odair que com o tempo de 01h41min, cruzou a linha de chegada.

Quando questionado sobre a primeira experiência de correr em trilhas e montanhas o atleta conta entusiasmado, “Foi fantástico, durante o percurso eu pensava ‘Tá nascendo aqui uma nova paixão’, eu trabalho como condutor de turismo de aventura, a natureza é o ambiente que mais me sinto a vontade, com certeza vou participar de mais provas assim.”

Trilhas Nova Roma

Unanimidade entre os participantes as belezas naturais de Nova Roma do Sul, como o Cachoeirão, cascatas, grutas e a rica flora e fauna, foram destaques do I Trilhas Nova Roma, além da perfeita organização do evento através da L & E Eventos Marketing Esportivo, Circuito Trilhas & Montanhas e Prefeitura Municipal de Nova Roma do Sul.

Para fechar o calendário de 2017 com chave de ouro nas trilhas e montanhas temos o Night Run – Salto Ventoso. Evento que será à noite e percorrerá de fato trilhas, locais na área rural sem iluminação. Desta forma possibilitando de fato uma corrida mais desafiadora e de superação em relação a um ambiente de natureza e sem iluminação.

Trilhas & Montanhas

A integração com a natureza, as belas paisagens encontradas durante os trajetos e a solidariedade entre os participantes, seduzem os atletas e os levam a buscar a imprevisibilidade das Trilhas & Montanhas.

Segundo Luis Leandro Grassel, organizador do Circuito Trilhas & Montanhas no RS, “a procura de novos adeptos as corridas em trilhas é a vontade de variar seus locais. Saírem das corridas urbanas, do asfalto…e entraram em contato com a natureza e obstáculos naturais.”

Luis e sua equipe organizavam o Campeonato Gaúcho de Corrida de Aventura – CGCA, com o passar do tempo a quantidade de participantes reduziu bastante. Levando-os a inovar com eventos de corridas em trilhas.

Assim em 2012 surgiu o Circuito Trilhas & Montanhas, com a realização de três etapas no município de Sertão Santana.

1ª Etapa Trilhas 30 K – 31/03/2012

2ª Etapa Trilhas da Emboaba 30 K – 28/07/2012

3ª Etapa Trilhas do Labirinto 30 K – 24/11/2012

Hoje, com mais de cinco anos à frente da L&E Eventos Marketing Esportivo, Luis destaca a importância de terem sido pioneiros na realização de eventos esportivos de corridas em trilhas e montanhas no Estado e verem nos dias atuais que os vários eventos, grupos de corrida e principalmente o grande número de pessoas que correm Trail Run, vieram de seu fomento e difusão da modalidade esportiva.

Quando questionado sobre as metas a serem alcançadas através da organização do Circuito Trilhas & Montanhas, Luis afirma entusiasmado “a de 2017 já foi alcançada através do evento Trilhas do Morro Gaúcho, com a distância/categoria de 50 Km Brutus e com a pontuação ITRA. Já para 2018, a meta é tornar o Circuito Trilhas & Montanhas – CTM, também em Campeonato Gaúcho de Corrida em Trilhas & Montanhas – CGCTM.”

Trilhas & Montanhas 2018

Vale lembrar, que Trail Run não é obrigatoriamente corrida! Trail é técnica de corrida e caminhada em pisos que podem variar entre a lama, água, pedras soltas, raízes…É necessário sempre ser destemido perante os desafiantes desfiladeiros ou as lamacentas e escorregadias margens de cursos de água, onde normalmente se revela difícil manter o corpo na posição ereta.

Foi seduzido pelos atrativos do trail e pretende se aventurar nas montanhas e trilhas em breve? Tenho boas notícias!

Duas provas com a realização da L&E Eventos, ainda esse ano aqui no Rio Grande do Sul.

28/10 – I Trilhas de Nova Roma do Sul/RS

Trilhas & Montanhas 2018
Clique na imagem para saber mais informações

02/12 – Night Run – Salto Ventoso – Farroupilha/RS

Trilhas & Montanhas 2018
Clique na imagem para saber mais informações

(Informações e inscrições em www.youmovin.com.br)

Girardi Trail Run 3ª Etapa

Cada vez mais pessoas optam por correr fora da estrada, e trocam o asfalto pelas trilhas e montanhas. O famoso Trail Running, modalidade que atrai atletas de todas as categorias, incluindo de elite, teve aumento gigantesco de adesão, que pode ser explicado pelo componente “natureza” e até mesmo algo espiritual, ligado à experiência de correr em trilhas.

Prova disso foi a 3ª Etapa do Girardi Trail Run, que ocorreu no último sábado (dia 12/08/2017), na pequena cidade de Monte Belo do Sul/RS, propriamente dito Capela de Santa Bárbara. O evento contou com cerca de 120 corredores entre as cidades de Bento Gonçalves, Caxias do Sul, Farroupilha, Porto Alegre, Veranópolis…entre outras. Foram percorridos três trajetos: 6 km, 13 km e 21 km, com aproximadamente 220 m+, 500 m+ e 880 m+, respectivamente, sem tempo limite de duração.

Trail
Girardi Running Store

Trail não implica obrigatoriamente apenas em correr. Trail implica em técnicas de corridas e caminhadas em pisos que podem variar entre a lama, água, pedras soltas, raízes… Implica sempre ser destemido perante os desafiantes desfiladeiros ou as lamacentas e escorregadias margens de cursos de água, onde normalmente se revela difícil manter o corpo na posição ereta.  Aqui, o segredo é deixar o corpo ir, tentando equilibra-lo sem cair, enquanto os pés se precipitam trilha abaixo, firmando o solo apenas por alguns segundos. E quando pensar que finalmente há uns quilômetros de corrida rápida, provavelmente é apenas um pequeno terreno de transição para outra trilha. Para que você entenda melhor o que é o Trail, quando olhar para uma montanha, imagina como seria fazer uma estradinha até o topo com a maior inclinação possível, porque será esse normalmente o trajeto que um “desenhador” de trilhas escolheria.

Sábado em Monte Belo teve de tudo um pouco, trilhas técnicas, trilhas de velocidade, estradões, barro, cachorros, raios, chuva – ou melhor umas gotinhas (risos), subidas fortes e paisagens de tirar o fôlego. No trail as lutas são constantes com tudo. O terreno, a trilha que teima em não nos facilitar a corrida, as cãibras, as dores musculares, os arranhões…e acredite em mim, não há prova ou treino que não termine sem trazer um pouco do percurso marcado no corpo.

O trail é acima de tudo, uma atividade de sofrimento. Quem não estiver preparado para sofrer não se dá bem com o Trail Running! Mas, em meio a esse “sofrimento bom” – se é que me entende. Existe muita camaradagem, pois todos se ajudam, todos se incentivam e todos apoiam todos. Porque todos sentem as mesmas dificuldades!

Trail
Foto: Tomaz Paniz

E depois o que fica são os bons momentos, os que nos fazem sentir grandes, enormes perante os desafios. Aqueles que nos fazem sentir altruístas porque ajudamos um atleta em dificuldades, ou os que nos fazem mais humildes porque nos deram a mão quando mais precisávamos. Os melhores momentos são mesmo os mais humanos, os de deslumbramento perante a força da natureza. E essa força, no trail, somos nós!

Não posso finalizar o texto sem deixar os parabéns à:

  • Girardi Running Store (Daniel Girardi), por acreditarem/incentivarem a galera do Trail;
  • BTR – Bento Trail Runners (Sirlesio Carboni Jr. e equipe), pela camaradagem, escolha dos percursos e acolhida aos corredores;
  • Comunidade de Santa Bárbara, pela acolhida, pelo café da manhã e almoço sensacional; e demais envolvidos na 3ª Etapa do Girardi Trail Run.

Vida longa ao Trail Running!

Mochila de Hidratação, fatores importantes na hora da escolha!

Mochila de Hidratação, dicas essenciais para escolher a mochila certa!

Frequentemente, vejo corredores e ciclistas receosos e até mesmo resistentes em correr e pedalar com mochila de hidratação. As dificuldades citadas são muitas: o peso da mochila, o chacoalhar, o fato da mochila “esquentar” as costas, o desconforto, entre outras.

A primeira coisa que você precisa saber é para qual atividade você usará a mochila. Será apenas para os treinos longos de corrida? Você faz treinos apenas no asfalto ou faz também na montanha? Usará na bike? Dependendo da sua resposta, você terá modelos que serão perfeitos para cada atividade.

No momento da escolha da mochila de hidratação, também fique atento a:

Compartimento de água

Observar o tamanho do compartimento de água. Se você treina no asfalto ou fará trilhas curtas, um a dois litros serão suficientes. Se você fará Trail Run médio ou longo é melhor pegar uma mochila com compartimento maior e dependendo do tipo de prova/treino que você fará, é legal pensar em levar dois tipos de líquidos (água e isotônico, por exemplo) e ai serão necessários além do compartimento para água, que você também tenha a opção de carregar squeezes (garrafas de água) na mochila. Há alguns modelos que você pode adicionar dois squeezes nas alças para balancear o peso (item muito importante para você não sofrer com o peso da mochila enquanto corre). Quem vai pedalar, não precisa de uma mochila com suporte para o squeeze, se quiser transportar mais de um líquido é só colocar na própria bike.

Bolsos

Bolsos frontais, laterais e nas costas. Verifique se a mochila tem boa quantidade de pequenos bolsos frontais e não apenas bolsos grandes. Isso porque na mochila pode caber todo o alimento que você precisa em um único bolso, mas durante sua prova ou treino você não poderá parar para ficar procurando o sal, o BCAA ou o gel. Use bolsos frontais pequenos para separar as comidas na parte da frente da mochila. Nas laterais, coloque estoques de gel, por exemplo. E nos bolsos de traz leve os itens obrigatórios da prova: corta vento, celular, kit primeiros socorros, etc.

Ajustes

Quanto mais ajustes melhor, é claro! Você pode arrumar o tamanho da alça, pode prender a mochila bem ao corpo, ajuda no conforto durante a corrida/pedalada. Quanto mais próxima do corpo e mais balanceado o peso, melhor o conforto.

Nos meus treinos e provas de Mountain Bike utilizo a mochila de hidratação CYCLONE 14L da CURTLO. Que possui: propriedade térmica, mantendo a temperatura inicial do líquido por mais tempo; costado com canal de ventilação estruturado até os ombros com E.V.A; alças anatômicas moldadas; dreno no fundo da mochila para escoamento de água; fita abdominal e peitoral com fecho de 20 mm e barrigueiras com bolsos; puxadores do cursor com cordão de cor cítrica que auxilia a visualização em locais escuros.

Mochila de Hidratação

Já no Trail Run uso o COLETE X-SKIN 10L da CURTLO. É uma mochila no formato de colete, desenvolvido para praticantes de corrida de montanha/trail run e de esportes que exigem desempenho, pois oferece peso mínimo com desempenho máximo. Ajustável para diferentes usuários e com diversos bolsos de fácil acesso.

Também possui fecho apito de segurança, encaixe para luz de sinalização, bolso porta-garrafa e compartimento para hidratação com duas opções de saída superior e duas inferior da mangueira.

Mochila de Hidratação

DICA: treine com sua mochila de hidratação. Não importa se seu treino é curto ou longo. Treinos com mochila é importante porque além de testá-la, você irá adaptar seu corpo ao peso, volume e aprender a ajustá-la de acordo com o seu corpo, evitando que chacoalhe muito durante as provas.

Com os devidos cuidados sua mochila vai proporcionar muita praticidade e, é claro, hidratação!

Onde comprar: você pode comprar esses produtos na Patos do Sul, localizada na cidade de Caxias do Sul/RS.

Jasmine faz ótima colocação no Wine Run 2017

Mochila de Hidratação
Foto: Foco Radical